Indirah Gourdine née en Guadeloupe, à Port-Louis. Depuis l’enfance, grâce à ma mère, le yoga accompagne ma vie comme un fil discret mais précieux. Après avoir traversé différentes expériences personnelles et professionnelles, j’ai ressenti le besoin profond de partager cette pratique comme une ressource d’équilibre et de transformation.
Aujourd’hui, j’enseigne au sein de l’association Lakou Yoga, que j’ai créée pour transmettre un yoga à la fois traditionnel et adapté à notre quotidien moderne. Mon approche relie les postures, le souffle et la méditation, dans une atmosphère douce et bienveillante.
Ce qui m’anime, c’est d’aider chacun à trouver un espace intérieur de stabilité et de clarté, que ce soit dans une vie pleine de responsabilités ou simplement dans le désir de se recentrer.
J’ai complété en 2025 la certification RYT200 de YogaRenew (New York), reconnue par Yoga Alliance. Cette formation m’a donné une base solide en postures (asana), respiration (pranayama), méditation, anatomie et pédagogie, avec une approche moderne et structurée.
En parallèle, j’ai suivi un enseignement approfondi au Yogalaboratorium avec mon maître Pankaj Saini (2023-2025). J’y ai étudié le Pranayama, véritable science du souffle, incluant observation, techniques de purification énergétique et régulation de l’énergie vitale. J’ai aussi approfondi la Méditation Traditionnelle Indienne, intégrant concentration (dharana), méditation (dhyana) et ouverture vers le silence intérieur.
Ces formations combinent tradition et pédagogie contemporaine, et nourrissent mon souhait de transmettre un yoga qui va au-delà des postures, en reliant souffle, esprit et équilibre intérieur.
